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上元母婴之怀孕禁忌

2020-07-04 11:24 admin5
上元母婴之怀孕禁忌
 
一、怀孕期间有可能会危害宝宝和孕妈的事情
① 洗热水澡:怀孕以后因该使用温度适中的水,不可以使用过烫的水,特别是在怀孕初期,使用温度过高的水,会导致早期的胚胎受到伤害,凡是孕早期进行热水浴或者蒸汽浴者,出生的婴儿神经管缺陷大约会高三倍。
 
   ② 挑食:很多女生在怀孕时期挑食,为了不让身材过分走样,会选择不吃主食,主要注意的是,不吃主食会使孕妇缺乏所需的能量和维生素、膳食纤维等,最严重的结果会导致胎儿生长缓慢,甚至会停止发育等。
 
   ③ 熬夜太多:熬夜会导致孕妈血亏,对宝宝的影响很大,宝宝出生以后容易日夜颠倒、脾气不好。普通人也是一样不能经常熬夜的,何况孕期,身体不舒服也要尽量的早睡早起。
 
   ④ 高跟鞋:平时爱穿高跟鞋的女生要注意了喂!高跟鞋统统收收好。怀孕自身平衡感会低于平常,更容易崴脚或者摔跤,而且随着孕期体重越来越大,也会影响的骨骼关节。
 
   ⑤ 危险动作:爬高、高举、小跑、趴着睡等,这都是非常危险滴。
 
   ⑥ 抽烟喝酒:孕前孕后都不应该有抽烟喝酒的不良习惯,另外应让家人注意不要成为二手烟的制造者,为了家人和自己的健康。
二、怀孕后需要注意什么
① 现在很多孕妈在怀孕期间会出现孕吐,孕吐之后应勤刷牙保持口腔卫生。有些人的孕吐会出现在前三个月,而有些孕吐则会“陪伴”到宝宝出生。
 
    ② 要保持一个良好的饮食习惯,注意营养均衡。在孕期没有胃口的时候,想要吃什么也应该适当的吃一点,也有很多在孕期会爱吃酸、辣,可以多备一些桔子,梅子干,等食,适当吃吃即可,切记过分饮食。
 
    ③ 注意保护自己的身体,不可做一些劳累的家务等事情,孕期需要多休息,适当的看看书、听听音乐,出去走走,做一些相对平和的事情。
 
孕期是一个很奇妙的也很独特的时期,除了在孕期身体的变化,还可以感受的到这个小生命在你的身体里一点点长大,幸福感会大大增加。要照顾好自己和肚子里的小生命,饮食多元化,保证营养充足。如果你不想到时候手忙脚乱的,就需要各位准爸爸准妈妈们提前学习和关注相关的育儿带娃知识哦,给即将和你见面的小宝贝做好充足的保障!

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